DanIsis.com

DanIsis.com

LA PLUME DE DANISIS, Le Verbe au Service de la Lumière

conscience du soi

Publié le par Danièle-DanIsis
Publié dans : #Conscience du Soi, #La Plume de DanIsis
Astuce simple pour "conscientiser" le moment présent

Je vous partage cette petite astuce simple au sujet d'un thème revenant fréquemment dans les interrogations de nombreuses personnes :

comment calmer la profusion des pensées, souvent entraînées par notre rythme quotidien, et nous dispersant hors du vécu de l'instant présent.

Il est vrai que "maintenant" est le seul moment sur lequel nous ayons un pouvoir, et que de lui découle ce qui se manifestera l'instant d'après, lui-même engendrant l'instant d'après... Ceci dit, il est vrai aussi que nous avons été tellement entraîné à utiliser notre mental qu'il est parfois difficile de l'empêcher de sauter comme un cabri entre le passé et le futur, tant il adore ces cabrioles... Sourire.

Je vous partage donc avec joie cette petite astuce que j'utilise quelquefois, quand je sens que je suis dispersée aux quatre coins temporels de mon histoire et, évidemment, décentrée et pas en symbiose avec l'instant. Indépendamment de la méditation, qui bien sûr recentre, détend et augmente le taux d'énergie - mais qui n'est pas toujours praticable là où je me trouve - il s'agit plutôt d'un petit truc à intégrer dans les activités de la journée, n'importe quand et n'importe où (sauf en voiture si je conduis!).

Premier point : l'observer, sans jugement ni étiquette particulière, juste en prendre conscience.
Ben oui, dès qu'un stress intérieur se fait sentir - par exemple je suis maladroite et lâche l'objet que je suis en train d'utiliser ou je me cogne dans un meuble, je me trompe de mot dans une conversation, ou encore il y a en moi une appréhension de ne pas réussir à... - c'est que je suis partout SAUF dans ce que je vis à ce moment-là. Je tourne le dos à la merveilleuse expérience de l'instant, je suis comme indifférent-e à la vie qui me traverse.

Là, deuxième point, je stoppe ce que je suis en train de faire (quoi que ce soit, le mot "faire" est à traduire dans le sens large du terme) et je respire profondément trois fois de suite. Ces trois respirations amorcent le recentrage et calment les cabrioles.
Après ces trois profondes respirations, je consacre QUELQUES MINUTES à EFFECTUER UNE ACTION QUELCONQUE AVEC UNE SEULE MAIN, dans l'idéal la main inverse de celle utilisée habituellement (gauche pour les droitiers, droite pour les gauchers). Que ce soit balayer la cuisine, trier des affaires, ranger les jouets, arroser les plantes, tirer des cartes, ou même écrire ou se laver, en fait peu importe l'action en question. Simplement je l'exécute avec une seule main.

Ce petit exercice est vraiment efficace pour moi. Comme la situation est inhabituelle, cela m'oblige à être pleinement attentive à ce que je suis en train de faire donc à le faire plus lentement (j'ai un rythme personnel plutôt rapide qui s'emballe un peu parfois ;-)), et le "2eme effet kisscool" est que cela ramène mon esprit dans le moment présent, je suis à nouveau pleinement consciente de cette vie qui est en moi, ici et maintenant!
Je pratique ce petit truc régulièrement, à chaque fois que j'en ressens le besoin. C'est facile, efficace tout en prenant peu de temps.

Belle et prospère journée à chacun-e de vous et... serein moment présent!
Avec Joie et Lumière.

Danièle-DanIsis

La Plume de DanIsis

La Plume de DanIsis

© 2015 Danièle Corthésy,  Le Verbe est une Clef
Gratitude de partager sans modifications ni ajouts, en respectant et mentionnant la source.

Blog : www.danisis.com
Accompagnements, soins et enseignements : www.danisis.ch

IDEES LECTURE :

Voir les commentaires

Publié le par Danièle-DanIsis
Publié dans : #Conscience du Soi, #La Plume de DanIsis, #Langage des Nombres

Créateur

Créateur

Avant tout genre, tout rôle, toute identification, avant même le nom que je porte et le statut que je pense avoir, je suis Créateur. Maintenant je crée, à l'infini je crée.
Chacun de mes états intérieurs, qu'il soit onde d'harmonie ou vague de tempête, qu'il soit acceptation ou rejet, est une étincelle de création. Toutes ces étincelles se réunissent pour former ce que je nomme "réalité". A chaque seconde je façonne ce qui est mon "réel" de la prochaine heure, mon décor de l'après et j'y attire les personnages me rejoignant pour jouer cette représentation de la Vie.

De fait, mes pensées sont l'encre dessinant l'esquisse de ma création, mes émotions y ajoutent leurs couleurs, sublimées par mes mots, et les plus infimes de mes actes impriment le mouvement qui les font apparaître et interagir.

Je suis Tout ce qui Est

De tout temps.
Je ne suis pas seulement "relié", car là encore cela suppose que je sois extérieur à un ensemble auquel je me connecte volontairement ou non. Je Suis l'ensemble et, à travers moi, se crée, vit et s'épanouit tout ce à quoi j'accorde mon attention et ma vision de Créateur habillé de ce corps humain. Je suis le Créateur et j'observe la Création se former, se transformer, s'alchimiser...

La peur, la hantise, l'appréhension créent elles-mêmes les situations dans lesquelles elles puisent de quoi se nourrir pour avoir l'impression d'exister.
La confiance, le courage et la foi créent des miracles et font mentir le mot "impossible"...

La colère, l'agressivité, le mépris créent la violence, la condamnation, la souffrance, afin de justifier les croyances qui les animent, elles-mêmes gardiennes de besoins réprimés, muets.
La joie, le rire et le respect créent l'abondance, la fraternité, la sérénité...

Le jugement, la comparaison, l'opposition créent la dualité, l'illusion de la négativité et de l'isolement.
L'écoute, la compassion, la relation inspirent l'amour et toute sa palette d'expressions...


Je suis Créateur. Là où se dirige mon attention, mes sentiments et ma volonté, apparaît ma réalité.

Danièle-DanIsis

"ASTUCE ENERGIE" - VIBRATION NUMERIQUE

Vibration numérique de "l'état Créateur" =  1 0
CREATEUR =  9 1
(9 + 1 = 10)

Ton Nombre Essence-Ciel© (Synthèse des *3PC*) suivi de 1 0 est une séquence numérique
que tu peux utiliser à chaque fois qu'il te semble être "hors créativité",
ou pour harmoniser ton potentiel créatif positif
(en méditation, en visualisant la séquence dans une cellule qui vient s'intégrer à tes cellules physiques, en inscrivant la séquence sur une bouteille d'eau, etc...).
La séquence numérique ré énergise tes cellules et corps subtiles.

EXEMPLE:: Ton Nombre Essece-Ciell© est 8, suivi du Nombre Créateur 10
= séquence numérique 810

 

 
danisis.com

 

© 2015-2018 Danièle Corthésy
danisis.com

Gratitude de partager sans modifications ni ajouts, en respectant et mentionnant la source.

Voir les commentaires

A LA UNE

DANISIS SUR INSTAGRAM

 

 

L'Eveil du Volcan

 

Disponible en version papier et numérique.
Edilivre, Fnac, Amazon et Chapitre.com, ainsi qu'en librairie


+ de détails et achat

 

PAGE FACEBOOK

 

DANISIS SUR FACEBOOK

 

NIPAZEN
RELAXING MUSIC


Musiques relaxantes, ambiance pour se détendre
et te faire rêver...

NipaZen

ECOUTE...

La Lune

 

Hébergé par Overblog